Onze hersenhelften in het kort

Globaal gezien kunnen we het brein in tweeën splitsen. Onze linker- en rechterhersenhelft zien er hetzelfde uit, maar hebben erg verschillende functies.

De linkerhersenhelft stuurt – vreemd genoeg – de rechterkant van je lichaam aan. Tevens is deze helft vooral belangrijk bij details, analytisch vermogen, taal en logica.

De rechterhersenhelft stuurt de linkerkant van je lichaam aan en is vooral belangrijk voor creativiteit, emotie, intuïtie, ervaringen en het grotere geheel.

De samenwerking tussen de twee hersenhelften is ontzettend belangrijk. Bij heel veel dingen die we doen hebben we namelijk beide hersenhelften hard nodig. Wanneer je studeert is het dan ook belangrijk om bewust gebruik te maken van beide hersenhelften, waardoor het leren effectiever wordt.

Samenwerking

Waar vroeger werd gedacht dat ieder individu één dominante hersenhelft had, bleek uit recent wetenschappelijk onderzoek dat niets minder waar is. Voor optimale balans en prestaties is het juist ontzettend belangrijk dat de twee hersenhelften goed samenwerken. Dit leg ik je uit aan de hand van een simpel voorbeeld: als iemand je iets vertelt wil je dat graag begrijpen. Je linkerhersenhelft zorgt ervoor dat de taalkundige informatie aankomt en de rechterhersenhelft verwerkt de non-verbale prikkels zoals gezichtsuitdrukking en intonatie.

Brein in balans

Wél is het zo dat veel mensen tegenwoordig meer gebruik maken van de ene dan van de andere hersenhelft. Dit kan leiden tot disbalansen in het brein en daar is gelukkig een simpele oplossing voor!

Wil jij een brein in balans? Dan is het heel belangrijk om beide hersenhelften te trainen.

Train je linkerhersenhelft

• Lees een boek
• Leer een nieuwe taal
• Maak een puzzel

Train je rechterhersenhelft

• Doedel eens wat vaker
• Probeer een nieuwe sport
• Leer een nieuw instrument te bespelen

Wil jij nou écht aan de slag met Brain Balance? Wil jij je gedrag veranderen zodat je meer geluk en gezondheid in je leven kunt brengen? Kijk dan eens op www.charlottelabee.com