We zijn meer binnen, sluiten het liefst alles hermetisch af om de stookkosten zo laag mogelijk te houden en bieden daardoor alle bacteriën de ruimte om een feestje te vieren waar vele ongenodigde gasten binnen stromen. Door alle goed geïsoleerde huizen kan het vocht niet meer weg, doordat het huis niet meer kan ademen. Hierdoor kan jouw adem je ook ontnomen worden doordat de schimmel zich heerlijk kan nestelen en zonder dat we het doorhebben zich onzichtbaar vernevelt in onze longen.

Ik wil je niet bang maken maar wel bewust. Ik heb/had namelijk hetzelfde probleem in mijn huis. Heb de afgelopen jaren flink geïnvesteerd om het huis steeds duurzamer te maken maar het blijft een oud karakteristiek, lees af en toe zo lek als een mandje, huis. Dus het ene probleem is weg maar het andere staat voor de deur.

Opbouwen vanaf het fundament

Ook onze levensstijl en omgeving waarin we wonen moeten we dus benaderen op een holistische wijze.

Alles is met elkaar verbonden dus verander je iets aan de ene kant, dan zal dit gevolgen hebben voor alles wat ermee te maken heeft.

Zo probeer ik zowel mijn huis, pand waar mijn bedrijf in zit en mijn lichaam op die manier te benaderen. Een grote schoonmaak en weer opbouwen vanaf het fundament om zo gezond mogelijk te blijven.

Je kunt namelijk wel je zolder prachtig verbouwen maar als de kelder onder water staat heb je toch echt een probleem.

Paracetamol of een wandeling

Zo ook met je gezondheid. Je kunt keelpastilles, hoestdrank, paracetamol nemen en jezelf tijdelijk oplappen met allerlei middeltjes maar begin bij de basis. Zorg dat je goed slaapt. Neem voeding die jou echt voedt, niet vult, en zorg voor voldoende lichaamsbeweging zodat je via de huid je afvalstoffen kwijt kunt door het zweten. Dat hoeft helemaal geen intensief sporten te zijn, sterker nog, wandelen is eigenlijk een van de beste manieren om je lichaam gezond te houden. Zowel fysiek als mentaal. Hou je stresslevel laag zodat je een sterk immuunsysteem creëert en behoudt, en minder bevattelijk bent voor allerlei ziektes.

Maak de binnenwereld gezond om van de buitenwereld te kunnen genieten.

Liefs,

Myrna