De toenemende prevalentie van mentale problemen onder studenten en hun worsteling om vrede te vinden met zichzelf, werpt een schaduw over hun zoektocht naar geluk. Stichting ‘Door het Geluid’ werpt zich op als een lichtpuntje in deze duisternis, met als doel het doorbreken van het taboe rondom mentale problemen en het bevorderen van de mentale gezondheid van studenten. Hun interactieve workshops bieden een platform voor openheid en dialoog, waardoor studenten hun stem kunnen laten horen en samen kunnen werken aan een mentaal gezondere toekomst.

Perfecte levens?

Het lijkt bijna ironisch dat in een tijdperk waarin communicatie sneller en gemakkelijker is dan ooit tevoren, studenten zich vaak eenzaam en geïsoleerd voelen. De druk om perfecte levens te leiden en aan onrealistische standaarden te voldoen, heeft geleid tot een pandemie van mentale problemen. Van angststoornissen tot depressie en alles daartussenin, studenten worstelen met hun eigen gedachten en gevoelens, vaak in stilte. Dit stilzwijgen wordt vaak gevoed door een taboe dat rust op mentale gezondheid, waarbij velen geloven dat ze alleen zijn in hun strijd en dat het tonen van kwetsbaarheid een teken van zwakte is.

Stichting ‘Door het Geluid’ herkent deze uitdagingen en heeft als missie om een veilige omgeving te creëren waarin studenten zich vrij voelen om hun verhalen te delen. Hun interactieve workshops zijn ontworpen om studenten aan te moedigen om openlijk te praten over hun ervaringen en emoties. Door gebruik te maken van casuïstiek uit het studentenleven, kunnen deelnemers zich makkelijker identificeren met situaties en problemen die ze dagelijks tegenkomen. Dit proces van delen en begrijpen helpt niet alleen individuen om zich gehoord te voelen, maar draagt ook bij aan het normaliseren van gesprekken over mentale gezondheid.

Doorbreken van de cyclus van eenzaamheid

In deze workshops draait alles om de kracht van interactie. Door het delen van ervaringen en het bespreken van uitdagingen met leeftijdsgenoten, realiseren studenten zich dat ze niet alleen staan in hun gevoelens.

Ze ontdekken dat er anderen zijn die soortgelijke moeilijkheden doormaken en dat het uiten van emoties geen teken van zwakte is, maar eerder een teken van moed en veerkracht.

Dit gevoel van gemeenschap kan een cruciale stap zijn in de richting van het doorbreken van de cyclus van eenzaamheid en isolatie die mentale problemen kan verergeren.

De dringende behoefte aan een uitgebreidere aanpak van mentale gezondheid komt steeds duidelijker naar voren in het huidige landschap. Dit wordt nog eens benadrukt door Joyce van der Wegen, die onlangs in haar opiniestuk in Trouw opriep tot de oprichting van een speciaal OMT. Terwijl Stichting ‘Door het Geluid’ zich inzet voor openheid en begrip, wordt het evident dat een bredere en doelgerichte aanpak essentieel is bij de snel groeiende crisis in mentale gezondheid.

Experts en samenwerking vereist

In een tijd waarin suïcide de meest voorkomende doodsoorzaak blijkt te zijn onder jongeren en psychische klachten zoals angst en depressie wereldwijd met 25% toenemen, is de behoefte aan een gecoördineerde aanpak onmiskenbaar. Dit vereist een team van experts, vergelijkbaar met het Outbreak Management Team (OMT), om het kabinet te adviseren over een doeltreffende strategie.

Een dergelijk OMT zou cruciaal zijn om samen met gezondheidszorginstanties, onderwijsinstellingen en jongeren zelf te helpen bij het ontwikkelen van concrete maatregelen en hulpbronnen om de problemen aan te pakken.

In een wereld waarin geluk vaak wordt geportretteerd als een ideaal dat alleen te vinden is in perfectie, is het essentieel dat we studenten helpen begrijpen dat geluk ook kan worden gevonden in zelfacceptatie, veerkracht en het vermogen om openlijk hun strijd te delen.

Stichting ‘Door het Geluid’ speelt een cruciale rol in het faciliteren van deze verschuiving naar een meer empathische en begripvolle samenleving.

Niet negeren maar aanmoedigen

Laten we deze stille strijd niet langer negeren. Laten we studenten aanmoedigen om hun stem te laten horen, hun verhalen te delen en samen te werken aan een wereld waarin mentale gezondheid als net zo belangrijk wordt ervaren fysieke gezondheid. Met initiatieven zoals die van Stichting ‘Door het Geluid’ kunnen we een golf van verandering in gang zetten die de weg vrijmaakt voor een gelukkigere en gezondere toekomst voor studenten overal ter wereld.