Tekst: Daan Ooteman, Studio Natuurzuiver

Daan Ooteman is holistisch huidspecialiste én voedingsdeskundige. In haar praktijk Studio Natuurzuiver werkt zij met uitsluitend 100% natuurlijke, biologische, duurzame producten. De behandelingen worden met pure aandacht gegeven en hebben huidverbetering en een ultiem wellness gevoel als resultaat. Graag deelt zij haar favoriete ‘natural beauty must-haves’ me je.

1. Vegetarische goede vetten!

Vegetarische capsules van zeewierextract met olie uit micro-algen. Duurzame aanvulling van vetzuren!

Erica Algen vega capsules DHA, 60 capsules € 19,95 

verkrijgbaar bij www.erica.eu

2. Magnesium! Hét anti-stress supplement!

Wil je graag magnesium als voedingssupplement nemen dan is het wel goed opletten dat je de juiste ‘stof’ in handen krijgt. Citraat, bisglycinaat of oxide kun je beter vermijden omdat deze niet optimaal opneembaar zijn. Een (100% vegetarisch & vegan) product dat ik graag adviseer heeft naast magnesium uit een speciale zeesla ook vitamine D2 en Ashwagandha in een vegetarische capsule. 

Royal Green magnesium, 60 caps € 25,66

verkrijgbaar bij natuurwinkels en -drogisterijen.

3. Vitamine C it is!

Liposomale vitamine C is het best opneembaar (98%) door het lichaam. Vitamine C omhult met liposomen (microscopisch kleine vetbolletjes) die de vitamine C beschermen tegen afbraak in het maag-darm kanaal. De vitamine C kan direct worden opgenomen in de bloedbaan waar het getransporteerd wordt naar de cellen. 

Altrient C, 30 achets € 43,19 www.livonlabs.nl

4. Vitamine D

Vitamine D is dé daily must voor iedereen in Nederland. Ons zonnige seizoen is karig en daardoor ligt de kans op een vitamine D tekort op de loer. Vitamine D is belangrijk voor o.a. een optimaal immuunsysteem, sterke botten én een fijn gemoed.

Vitamine D3 5mcg van Vitakruid, 250 tabletten AVP € 19,90 

verkrijgbaar bij 

www.vitakruid.nl

5. Groene multi uit alg!

Yes! Een multi supplement gemaakt uit alg. Naast essentiële vitaminen & mineralen bevat deze groene multi ook sporenelementen, aminozuren én omega 3. Ideaal voor vegetariers en veganisten.

Groene multi à la Rineke, 120 capsules € 25,66 

verkrijgbaar bij natuurwinkels en -drogisterijen.