Word abonnee en krijg het boek Running Buddha er gratis bij.

Korte Samenvatting

Hardlopen is de beste manier om je gedachten even te verzetten en de stress en kwalen van de dag van je af te schudden. Maar tijdens het hardlopen heb je alsnog de aandrang om aan vele andere dingen te denken dan het hardlopen zelf.

In Running Buddha van Sakyong Mipham leer je om te hardlopen met aandacht voor je adem, gedachten en gevoelens. Het trainen van je body en mind staat centraal. Hardlopen levert dan innerlijke stilte en intens geluk op. Minder praten, minder denken en meer lopen!

Voor iedereen die hardloopt of wil gaan hardlopen.